爱美的女孩，都怕出现双下巴。双下舌其实只要常活动脸部，巴常例如：不时伸伸舌头，做式就可以防止形成双下巴，消除或把舌头用力顶牙龈，双下舌同样可以收到收紧颈部肌肤的巴常功效。

　　舌头操的具体动作要领如下：

　　1.把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的消除部位；

　　2.把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的双下舌每一个部分都能接触；

　　3.做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去；

　　4.把舌头伸到外边，尽量伸长，巴常使舌头几乎舔到鼻子或下颚。做式

• ·八宝茶和五宝茶哪个补肾壮阳好，长期合理服用效果都不错 — 神奇养生网
• ·玉米须茶能减肥吗，适合水肿型肥胖的人效果好(减的是水分) — 养生百科网
• ·玫瑰花茶怎么泡才正确，泡玫瑰花茶三个误区需注意 — 神奇养生网
• ·河豚哪里有毒，卵巢和肝脏毒素最多(不同器官毒素有差异） — 养生百科网
• ·中国有没有吸血蝙蝠 吸人血吗一次吸多少血 — 神奇养生网
• ·蒲公英茶的功效与作用及禁忌，可治疗痛风/保护肝脏但脾虚者忌用 — 神奇养生网
• ·晚上睡觉鼻子不通气小妙招，按摩鼻子/热水蒸熏(5个方法有效通气) — 神奇养生网
• ·苍耳子香油治疗鼻炎怎么做法，盘点4个苍耳子治疗鼻炎偏方 — 神奇养生网
• ·柿饼的功效与作用禁忌，可润肺止咳/润肠通便(糖尿病患者勿食) — 神奇养生网
• ·猕猴桃的作用与效果，不止美容还能够预防血栓防癌抗癌 — 神奇养生网
• ·蒲公英茶的功效与作用及禁忌，可治疗痛风/保护肝脏但脾虚者忌用 — 神奇养生网
• ·片仔癀为什么这么贵，药方材料稀少名贵/保密配方(有四大原因) — 养生百科网
• ·壁虎有毒吗咬人吗，无毒不会主动攻击人类是益虫 — 养生百科网
• ·舌癌的早期症状图片，舌部疼痛吞咽困难(嚼槟榔易致舌癌) — 神奇养生网
• ·失眠最快入睡的方法，六个10秒入睡方法亲测有效 — 神奇养生网
• ·舌癌的早期症状图片，舌部疼痛吞咽困难(嚼槟榔易致舌癌) — 神奇养生网